高考考前建议
同学们：
为了能够顺利的参加高考和完成高考，大家要做好以下准备工作：
一、时间安排
1、6月6号下午以前，各科按计划复习，最好看看概念、公式之类，6号下午看考场，准备好物品。可以放松一下，散散步，聊聊天，听听音乐。
2、6月6日晚上，看一两份语文试卷，或看一些单项训练，不再看其他科目。
3、6月7日晨，6：30--7：00起身，看看语音、字形、名句；早饭后不再看书，检查一下用品；8：00喝一点咖啡或茶；8：20到校，上厕所。
4、12点午饭，12点半（休息前）看一份下午考试的试卷或公式之类的内容；1时午休；2时起床，喝点浓茶；2：30到校，上厕所。
5、第一场考语文和考英语要提前四十分钟到考场。
6、每一场考前只看当场考试科目，不看其它科目，考前1——2小时不看书。防止前摄抑制和后摄抑制现象。
7、晚上和中午睡不着不要担心，只要能放松地躺在床上休息一会儿就行，正值青春年少，少睡一会儿，不会有什么影响。
二、物品、饮食准备
1、一块干手帕（防止手臂出汗弄湿答卷纸，垫在手臂与答卷纸之间，）、毛巾、茶水（水不要放在桌面上，很口渴时喝一口，不要多喝）、清凉油等。
2、每场考试检查必备工具：黑色签字笔、削好的鸭嘴形的2B铅笔（最好备两支）、小刀、橡皮、三角板等用品。
3、准考证、身份证。（证件万一忘了或丢了，不要慌张，向考点带队老师报告，由他们负责解决）。
4、考试结束，检查携带物品是否丢失，特别是准考证。
5、考试期间，荤素搭配，（和平时差不多）不要吃太饱，中途饿了可以加一块巧克力或糖果。
6、考试期间，坚决不在外面买熟食，更不要吃油炸食品。
三、心理准备
1、要有自信，不要过于紧张。“人难我难我不畏难，人易我易我不大意。”很有哲理。
2、不要轻视，不要麻痹，要认真对待每一道题，每一步骤。要明白：只有动笔，才可能得分；只要做对一步，就会得一步分；多得一分，就可能超过很多人。
3、要有不会做、做错题的心理准备：这份试卷有些题目不是为我而出，我只要做对应做对的就行！
4、考一场甩一场，不要对答案。万一知道和别人答案不同，也要想：不一定是我错；或者也可以想，我错了这一题，也许他错了那一题，我错了这一题，下一场再补回来。
5、考好一门，不要得意；考差一门，也不要失意。胜不骄，败不馁，要有顽强拼搏，一战到底的精神。
四、应对技巧
1、明确考试和试卷要求。听清楚老师读的考场规则，看明白试卷的各项说明。
2、开考前五分钟浏览试卷内容，分配好做题时间。
3、审题要仔细，书写要快（但要整洁、清楚）。打草稿要按顺序，并注明题号，便于复查。
4、应试答题先易后难，难题，既不能花费太多的时间，也不能稍一难就放弃。
5、不要漏答或不答试卷，语文作文一定要留下足够的时间写完整。（至少留四十分钟）
6、做完客观试题后就涂答题卡，一定要按要求认真填涂，涂五题核对一下。
7、只剩下十分钟时，不要再做大题目，要留下时间复查跃怼?
自古无考场外举人，大家同龄的人有多少能像大家有幸坐在考场内参加高考，这难道不是上帝对大家这些幸运儿的垂青！这难道不是命运赐给大家这些时代骄子的一次机遇！这难道不是大家和大家家庭努力的结果！大家要怀着极大的热情迎接高考，大家要充满自信地参加高考，让2007年高考成为大家人生中的一次壮举！让2007年成为大家生命史上的辉煌的一年！
预祝同学们高考成功！
心理咨询室
2007、5、25